Les questions les plus fréquentes
Quel le tarif d'une séance de sophrologie en groupe ? Existe t'il des forfaits ?
Le tarif d’une séance collective de sophrologie varie entre 100 et 150 euros, en fonction de la durée, du nombre de séances prévues et du lieu où elles se déroulent. Il existe des forfaits selon le budget alloué et le nombre de séances réalisées.
A noter que la sophrologie est une méthode d’accompagnement et ne se substitue en aucun cas à un avis ou à un traitement médical.
Quelle est la durée de chaque séance de sophrologie en groupe ?
Quelle fréquence et sur combien de temps ?
En moyenne, une séance de sophrologie dure 1h30, la fréquence de séances est 1 fois par semaine ou toutes les 2 semaines. Dans le cadre d’un programme court (ex. gestion du stress), la fréquence peut être de 2 fois par semaine. La durée totale de l’accompagnement dépend de l’objectif à atteindre.
Cycle découverte ou initiation : 3 à 5 séances
Accompagnement thématique (ex. gestion du stress, performances, concentration, sommeil etc.) : 8 à 12 séances
A noter que la sophrologie est une méthode d’accompagnement et ne se substitue en aucun cas à un avis ou à un traitement médical.
Où se déroulent les séances de sophrologie en groupe ?
Concrètement, il faut disposer d'une salle calme, avec une isolation sonore suffisante, avec une lumière douce (naturelle ou réglable), suffisamment grande pour se mouvoir avec des assises confortables (les chaises sont idéales) et avec une porte qui ferme (pour la confidentialité et éviter les interruptions).
A noter que la sophrologie est une méthode d’accompagnement et ne se substitue en aucun cas à un avis ou à un traitement médical.
Combien de participants sont présents sur une séance de sophrologie en groupe ?
Groupe jusqu’à 15 à 20 personnes maximum
C'est le nombre de participants dans les entreprises, collectivités, écoles, universités, associations etc.
La dynamique est collective.
Les thématiques abordées sont générales : gestion du stress, prévention du burn-out, découverte de la sophrologie etc.
A noter que la sophrologie est une méthode d’accompagnement et ne se substitue en aucun cas à un avis ou à un traitement médical.
Existe-t-il des contre-indications pour participer à une séance de sophrologie en groupe ?
Pour les séances de groupes, il n’y a pas de contre-indication particulière pour pratiquer la sophrologie. Elle s’adresse à toute personne n’ayant pas de pathologie psychique ou physique grave. En cas de doute, il faut interroger son médecin traitant.
A noter que la sophrologie est une méthode d’accompagnement et ne se substitue en aucun cas à un avis ou à un traitement médical.